ФИТНЕС В АКТАУ

Тренировки в Актау в классических стандартах и новые модные тенденции фитнес и йога индустрии с использованием инновационных универсальных тренажеров на эластичных стропах
Записаться онлайн
Fit Mix
15000 в месяц
группа до 10 чел.
ПОДРОБНЕЕ
Fly Kids
15000 в месяц
группа до 10 чел.
Записаться
Fit Dance
15000 в месяц
группа до 10 чел.
Записаться

ФИТНЕС МИКС В АКТАУ

 
  • Fit Mix (Фит Микс)

  • Тренировки Fit Mix - это стремление к совершенству, Ваше осознанное восприятие и разностороннее гармоничное развитие всех возможностей физического тела. В зависимости от Вашего уровня физической подготовки, в тренировочный процесс постепенно включаются несколько фитнес направлений, гармонично дополняющих друг друга:

    - Dance Fit
    - Fly Stretching
    - Fly Pilates
    - Fly Yogа
    - Fly Functional
    - Power Yoga

    Тренировки проходят как на земле, так и в воздухе (частично в воздухе) Каждая новая тренировка усиливает эффект предыдущей.

    Fit Mix (Фитнес Микс) в Актау - это нагрузка на все группы мышц, гибкость, растяжка, осознанное дыхание, пластика, коррекция фигуры, здоровье, жизненная сила и восторг полёта.

    Основа Fit Mix - осознанность, внимание и ясное восприятие жизненной силы, без мыслей (сознание тренирует тело)

    В этом Вам поможет мастер спорта по художественной гимнастике, опытный инструктор йоги, высококвалифицированный инструктор разнообразных групповых и персональных фитнес-программ, тренер-хореограф, руководитель фитнес-студии "Lotos" - Светлана Тарабрина.

    Наши улетные тренировки подарят Вам массу положительных эмоций и яркие впечатления 💥

    Fit Mix (с использованием инновационных тренажеров на эластичных стропах) поможет Вам:

    - Деликатно растянуть позвоночник, значительно снизить проявления сколиоза и других проблем позвоночника, улучшить осанку и убрать болевые ощущения;
    - Значительно увеличить гибкость и подвижность суставов, раскрыть кости таза, за счет этого вы сможете садится на шпагат, или закидывать ноги за голову, и т.д.;
    - Fit Mix снимет стресс и напряжение во всем теле, так как тренажер на эластичных стропах дает возможность мягкому расслаблению и снятию напряжения в спине, пояснице, тазобедренном отделе, шее;
    - Cнизит общую утомляемость и повысит тонус;
    - Улучшит работу репродуктивных органов, так как улучшается кровообращение в этих зонах и обеспечивается приток насыщенной кислородом крови;
    - Улучшит эластичность мышц и сухожилий, повысит мышечный тонус, тело станет упругим;
    - Во время тренировок Fit Mix усиливается кровообращение головного мозга, что приводит к улучшению памяти, концентрации внимания, проходит бессонница;
    - Успокаивается нервное напряжение, возникает состояние легкости и радости, так как качание, полет над землей, возвращают нас в детство;
    - Развивается искусство балансировки, в результате активного поиска собственного центра тяжести, меняющегося в разных позах;
    - Возникает доверие к своему телу, новые знания о своем теле, новая возможность чувствовать тело на 100% и осознанно управлять им ( сознание тренирует тело);
    - Меняется образ мышления, так как этот вид занятий – выход за рамки обыденного и - преодоление собственных привычных границ;

    Особую пользу стоит отметить от регулярного выполнения перевернутых фитнес поз, которые в тренажере выполняются безопасно и доступны практически каждому занимающемуся.
  • Fly Kids (Флай Кидс)
  • Здесь скоро будет короткое описание о программе Fly Kids
  • Fit Dance (Фитнес Данц)
  • Здесь скоро будет короткое описание о программе Fit Dance

Фитнес Актау

Отзывы

Наши контакты

Адрес:г. Актау, 14 мкр, здание 50
Телефон: +7(701) 249-52-99