Фитнес в Актау

Фитнес студия «Лотос» - тренировки в городе Актау в классических стандартах и новые модные тенденции фитнес и йога индустрии с использованием инновационных универсальных тренажеров на эластичных стропах. В нашем уютном зале максимально снижены стрессовые факторы: шумы, «токсичное» общение, стеснение. Тренировки подходят людям любой комплекции и возраста, как профессиональным спортсменам, так и новичкам.

Программа и направление подбираются индивидуально для каждого во время первой тренировки и со временем усложняются и совершенствуются.
Записаться онлайн
777
Yogatherapy
20000 тг. в месяц
Записаться
Bungee Fitness
15000 тг. в месяц
Записаться
Stretching
15000 тг. в месяц
Записаться
Pilates
15000 тг. в месяц
Записаться
Fitness Mix
15000 тг. в месяц
Записаться
Персонально
5000 тг. в час
Записаться

О программах

 
  • ЙОГАТЕРАПИЯ
  • Занятия йогой способствуют растяжению и укреплению мышц, здоровью суставов и позвоночника, стабилизации работы внутренних органов и кровообращения. Тренировки восстанавливают нервную систему, позитивно отражаются на душевном состоянии.
  • ПИЛАТЕС
  • Пилатес сочетает в себе восточные и западные практики оздоровления. Основу пилатеса составляют упражнения из йоги и традиционных восточных школ. Но выполняются они в наиболее эффективном для укрепления мышц режиме – статико-динамическом, что позволяет достичь быстрых результатов.
  • СТРЕТЧИНГ
  • Главная задача стретчинга – растянуть ваши мышцы, держать их в тонусе и подвижности, сохраняя здоровое состояние тела. Стретчинг – это важная часть подготовки спортсменов и лечебной гимнастики. Он отлично тренирует мышцы ног, спины, шеи, рук – в зависимости от ваших потребностей и подобранного комплекса упражнений.
  • ФИТНЕС МИКС
  • Синтез различных видов фитнеса, функциональный тренинг, аэробика, статическая и динамичная гимнастика, пилатес, фитнес-йога, виньяса флоу и стретчинг. Применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Максимально эффективная тренировка – работа на повышение функциональных возможностей организма, нагрузка на все группы мышц, красивая женственная фигура, осанка, походка, здоровье, гибкость и растяжка.

Фитнес клуб в Актау

Отзывы

Наши контакты

Адрес:г. Актау, 2 мкр, БЦ Сункар, офис 634
Телефон: +7(701) 249-52-99